Я ўпэўнены, што вы чулі пра блакітныя акуляры, так?
Многім людзям трэба працяглы час працаваць з мабільнымі тэлефонамі і кампутарамі, спецыяльна абсталяванымі акулярамі супраць сіняга святла;Многія бацькі, чуючы пра тое, што такія акуляры могуць прадухіліць блізарукасць, падрыхтавалі такую пару сваім дзецям.Паступова акуляры, якія блакіруюць сіні святло, сталі «абаронай вачэй».
Але ці сапраўды гэта так дзіўна?Што такое сіняе святло?Навошта ахоўвацца ад гэтага?Ці сапраўды акуляры для сіняга святла могуць прадухіліць блізарукасць?А цяпер прыгледзьцеся.
Што такое сіняе святло?Якое ўздзеянне на вочы?
Мы часта гаворым, што натуральнае святло, таксама вядомае як сонечнае святло, складаецца з чырвонага, аранжавага, жоўтага, зялёнага, сіняга, індыга і фіялетавага 7 розных колераў святла, сярод якіх «сіні» таксама вядомы як сіняе святло, яго даўжыня хвалі складае ад 380 нм да 500 нм.
Сіняе святло ўплывае на вочы двума спосабамі:
Даўгахвалевае сіняе святло ў дыяпазоне даўжынь хваль ад 440 нм да 500 нм з'яўляецца спрыяльным
Ён праходзіць праз сятчатку да глядзельнага нерва, адкуль перадаецца ў гіпаталамус для сінтэзу мелатоніна і серотоніна, якія могуць дапамагчы вам спаць, палепшыць настрой і памяць.
Кароткахвалевае сіняе святло ў дыяпазоне даўжынь хваль ад 380 нм да 440 нм шкодна
Гэта можа пагоршыць якасць сну і нават прывесці да лёгкага пашкоджання сятчаткі.
У дадатак да сонечнага святла, святла ад агнёў, ад электронных экранаў, усе гэтыя крыніцы маюць размеркаванне сіняга святла.У цяперашні час ва ўсіх кваліфікаваных фабрычных нармальных лямпах і ліхтарах энергія сіняга святла знаходзіцца ў межах бяспечнага дыяпазону, таму сіняе святло, якое выдаецца штодзённым выкарыстаннем лямпаў і ліхтароў, уплывае на вочы звычайных людзей нязначна.
Доля караткахвалевага сіняга святла ў святле экрана вышэйшая, чым сонечнае, але агульная энергія значна меншая, чым сонечная.Электронных вырабаў, кваліфікаваных для пастаўкі, таксама недастаткова, каб выклікаць пашкоджанне сятчаткі вока.
У цяперашні час адпаведныя эксперыменты могуць пацвердзіць: вялікая доза, доўгі час бесперапыннае апраменьванне сінім святлом можа прывесці да апоптозу фотарэцэптараў сятчаткі.Але з-за нізкай энергіі сіняга святла, якое распаўсюджваецца святлом экрана, і з-за таго, што большасць людзей выкарыстоўваюць электронныя экраны на працягу разумнага перыяду часу, не было выпадкаў, каб сіняе святло непасрэдна пашкоджвала сятчатку чалавечага вока.
Які прынцып ачкоў супраць сіняга святла?
Акуляры з блакітам выглядаюць няўзброеным вокам так, быццам яны пакрытыя жоўтай плёнкай, якая адлюстроўвае кароткахвалевае сіняе святло праз пакрыццё на паверхні лінзы.Або дадайце фактар блакіроўкі сіняга колеру на падкладку лінзы, каб паглынаць сіні і сіні святло.
У адпаведнасці са стандартам "Тэхнічныя патрабаванні да прымянення ахоўнай плёнкі сіняга святла для аховы здароўя і святла", каэфіцыент прапускання святла даўгахвалевага сіняга святла павінен быць больш за 80%, што азначае, што карысны сіні святло даўгахвалевага сіняга святла не трэба абараняць.Тое, што сінія блакіруючыя акуляры сапраўды павінны адлюстроўваць і паглынаць, - гэта шкоднае сіняе святло, вядомае як караткахвалевае сіняе святло.
Аднак якасць акуляраў супраць сіняга святла на рынку нераўнамерная, некаторыя некваліфікаваныя акуляры супраць сіняга святла, хоць і могуць дасягнуць эфекту анты-кароткахвалевага сіняга святла, але таксама блакуюць даўгахвалевы сіні святло;Такім чынам, выбіраючы акуляры супраць сіняга святла, мы павінны звярнуць увагу на каэфіцыент прапускання даўгахвалевага сіняга святла.
Ці могуць акуляры сіняга святла пазбегнуць блізарукасці?
Няма прамых доказаў таго, што блакітныя акуляры прадухіляюць блізарукасць.
Мы часта гаворым, што доўгі прагляд кампутара, тэлевізара, мабільнага тэлефона прывядзе да страты зроку, таму што працяглы позірк на блізкія прадметы зменіць рэфракцыйную сістэму або вось вока, што пагоршыць зрок.
Такім чынам, тым, хто хоча насіць блакітныя акуляры, каб запаволіць хуткасць блізарукасці, няма неабходнасці насіць іх.
Нягледзячы на тое, што сіняе святло не асацыюецца з блізарукасцю, яно аказвае істотны ўплыў на пацыентаў з сухім вокам.У 2016 годзе японскі эксперт па сухасці вачэй Мінако Кайдо даказала, што памяншэнне ўздзеяння караткахвалевага сіняга святла на вочы можа эфектыўна палепшыць сімптомы сухасці вачэй у пацыентаў з сухасцю вачэй.Такім чынам, людзі, якія праводзяць шмат часу перад экранам, могуць адчуваць сябе камфортна ў акулярах з блакітна-блакітнымі акулярамі.
Гэтыя людзі рэкамендуюць насіць яго
(1) Падыходзіць для працаўнікоў экрана з сімптомамі сухасці вачэй: паколькі блакіроўка караткахвалевага сіняга святла можа палепшыць стабільнасць слёзнай плёнкі пацыентаў з сухім вокам, таму сінепранікальныя акуляры могуць паменшыць зрокавую стомленасць работнікаў экрана.
(2) Падыходзіць для людзей з дэгенерацыяй жоўтай плямы: караткахвалевае сіняе святло для людзей з пранікненнем вочнага дна будзе мацней, чым для звычайных людзей, нашэнне акуляраў супраць сіняга святла можа мець пэўны эфект.
③ Падыходзіць для людзей, якія займаюцца спецыяльнай працай, такіх як рабочыя, якія займаюцца абпальваннем шкла і электразваркай: такія людзі могуць падвяргацца ўздзеянню вялікіх доз сіняга святла, таму для абароны сятчаткі вочы патрэбныя больш прафесійныя ахоўныя акуляры.
Такім людзям гэта не падыходзіць
① Не падыходзіць для маленькіх дзяцей, якія жадаюць прадухіліць і кантраляваць блізарукасць: няма справаздачы, якая б пацвярджала, што нашэнне ачкоў супраць сіняга святла можа запаволіць развіццё блізарукасці, а колер фону ачкоў супраць сіняга святла жаўтлявы, што можа паўплываць на развіццё зроку дзяцей.
② Гэта не падыходзіць для людзей, якія маюць патрабаванні да ідэнтыфікацыі колеру: акуляры з сінім святлом будуць блакаваць сіняе святло, агаляючы дадатковы колер сіне-жоўтага, і колер экрана будзе скажацца, таму гэта можа мець пэўны ўплыў на працу такіх людзей.
Час публікацыі: 26 жніўня 2022 г