Sigurado ko nga nakadungog ka bahin sa asul nga mga baso, di ba?
Daghang mga tawo ang kinahanglan nga magtrabaho sa mga mobile phone ug kompyuter sa dugay nga panahon, labi nga nasangkapan sa anti-asul nga suga nga baso;Daghang mga ginikanan nakadungog nga kini nga matang sa baso makapugong myopia, nag-andam sa usa ka parisan alang sa ilang mga anak.Sa hinay-hinay, ang blue - light - blocking nga baso nahimong "proteksiyon sa mata.
Apan talagsaon ba gayod kini?Unsa ang asul nga kahayag?Nganong magbantay batok niini?Makapugong ba ang blue light nga baso nga makapugong sa myopia?Karon tan-awa pag-ayo.
Unsa ang asul nga kahayag?Unsa ang epekto sa mata?
Kanunay namong giingon nga ang natural nga kahayag, nailhan usab nga kahayag sa adlaw, gilangkuban sa pula, kahel, dalag, berde, asul, indigo, purpura 7 lainlaing kolor sa kahayag, diin ang "asul" nailhan usab nga asul nga kahayag, ang gitas-on sa wavelength tali sa 380nm - 500nm.
Ang asul nga kahayag makaapekto sa mga mata sa duha ka paagi:
Ang long-wave blue nga kahayag sa wavelength range tali sa 440nm ug 500nm paborable
Mobiyahe kini pinaagi sa retina ngadto sa optic nerve, diin kini ipasa ngadto sa hypothalamus aron ma-synthesize ang melatonin ug serotonin, nga makatabang kanimo sa pagkatulog, pagpauswag sa imong mood, ug pagpauswag sa imong memorya.
Ang short-wave blue nga kahayag sa wavelength range nga 380nm ngadto sa 440nm makadaot
Makapamenos kini sa kalidad sa pagkatulog ug makapahinabog gaan nga kadaot sa retina.
Gawas pa sa kahayag sa adlaw, kahayag gikan sa mga suga, gikan sa mga electronic screen, kining tanan nga mga tinubdan adunay asul nga kahayag nga pag-apod-apod.Sa pagkakaron, ang tanan nga mga kwalipikado nga pabrika normal nga mga lampara ug mga parol, ang asul nga kahayag nga enerhiya anaa sa sulod sa luwas nga range, mao nga ang asul nga kahayag nga gi-isyu sa adlaw-adlaw nga paggamit sa mga lampara ug mga parol, ang epekto sa normal nga mga tawo sa mga mata mao ang negligible.
Ang proporsiyon sa mubo nga balod nga asul nga kahayag sa kahayag sa screen mas taas kay sa adlaw, apan ang kinatibuk-ang enerhiya mas ubos kay sa adlaw.Ang mga elektronikong produkto nga kuwalipikado alang sa pagpadala dili usab igo nga hinungdan sa kadaot sa retina.
Sa pagkakaron, ang mga may kalabutan nga mga eksperimento makumpirma: dako nga dosis, dugay nga padayon nga asul nga kahayag irradiation, mahimong mosangpot sa retinal photoreceptor cell apoptosis.Apan tungod sa ubos nga enerhiya sa asul nga kahayag, nga giapod-apod pinaagi sa kahayag sa screen, ug tungod kay kadaghanan sa mga tawo naggamit sa elektronik nga mga screen alang sa usa ka makatarunganon nga gidugayon sa panahon, wala'y mga kaso sa asul nga kahayag nga direktang makadaut sa retina sa mata sa tawo.
Unsa ang prinsipyo sa anti-blue light glasses?
Ang blue-blocking nga mga baso makita sa hubo nga mata ingon nga kini giputos sa usa ka yellow nga pelikula nga nagpakita sa mubo nga wave nga asul nga kahayag pinaagi sa usa ka coating sa ibabaw sa lens.O idugang ang blue-blocking factor sa substrate sa lens, aron masuhop ang asul ug asul nga kahayag.
Sumala sa sumbanan sa "Technical Requirements for Light Health and Light Safety Application of Blue Light Protective Film", ang light transmission ratio sa long-wave blue light kinahanglan nga labaw pa sa 80%, nga nagpasabot nga ang mapuslanon nga asul nga kahayag sa long-wave blue light dili kinahanglan nga panalipdan.Unsa ang asul nga blocking nga mga baso nga kinahanglan nga magpakita ug masuhop mao ang makadaot nga asul nga kahayag, nga nailhan nga mubo nga balud nga asul nga kahayag.
Bisan pa, ang kalidad sa anti-asul nga suga nga baso sa merkado dili patas, ang pipila nga dili kwalipikado nga anti-asul nga suga nga baso, bisan kung mahimo’g makab-ot ang epekto sa anti-short-wave nga asul nga suga, apan gibabagan usab ang taas nga balud nga asul nga suga;Busa, sa pagpili sa anti-asul nga kahayag baso, kita kinahanglan gayud nga pagtagad sa transmission ratio sa long-wave asul nga kahayag.
Makapugong ba ang blue light glasses nga malikayan ang myopic deepen?
Walay direktang ebidensya nga ang blue-blocking glasses makapugong sa myopia.
Kanunay natong giingon nga ang dugay nga pagtan-aw sa kompyuter, TV, mobile phone, mahimong hinungdan sa pagkawala sa panan-aw, tungod kay ang dugay nga pagtan-aw sa duol nga mga butang mag-usab sa refractive system o ang axis sa mata, sa ingon makaapekto sa panan-aw.
Busa, alang niadtong gusto nga magsul-ob og blue light blocking glasses aron mapahinay ang gikusgon sa myopia, dili na kinahanglan nga magsul-ob niini.
Bisan tuod ang asul nga kahayag dili nalangkit sa myopia, kini adunay dakong epekto sa mga pasyente sa uga nga mata.Sa 2016, ang Japanese dry eye expert nga si Minako Kaido nagpamatuod nga ang pagkunhod sa exposure sa short-wave blue nga kahayag sa mga mata epektibong makapauswag sa mga sintomas sa dry eye sa mga pasyente nga adunay dry eye.Busa ang mga tawo nga mogugol ug daghang panahon atubangan sa screen mahimong komportable nga magsul-ob ug blue-blocking nga baso.
Kini nga mga tawo nagrekomendar sa pagsul-ob niini
(1) Angayan alang sa mga trabahante sa screen nga adunay mga sintomas sa uga nga mata: tungod kay ang pag-ali sa mubo nga balud nga asul nga kahayag makapauswag sa kalig-on sa luha nga pelikula sa mga pasyente sa uga nga mata, mao nga ang mga baso nga asul nga ebidensya makapakunhod sa visual fatigue sa mga trabahante sa screen.
(2) Angayan alang sa mga tawo nga adunay macular degeneration: ang mubo nga balud nga asul nga kahayag alang sa mga tawo nga adunay sakit nga fundus nga penetration mahimong mas lig-on kaysa sa normal nga mga tawo, ang pagsul-ob sa anti-asul nga kahayag nga baso mahimong adunay usa ka piho nga epekto.
③ Angayan alang sa mga tawo nga adunay espesyal nga trabaho, sama sa mga trabahante nga nagpabuto og baso ug naggamit sa electric welding: kini nga klase sa mga tawo mahimo’g maladlad sa daghang dosis sa blue light irradiation, mao nga kinahanglan ang daghang propesyonal nga proteksyon nga baso aron mapanalipdan ang retina.
Dili kini angay alang sa ingon nga mga tawo
① Dili angay alang sa gagmay nga mga bata nga gusto nga mapugngan ug makontrol ang myopia: walay report nga nagpamatuod nga ang pagsul-ob sa anti-blue light nga baso makapahinay sa pag-uswag sa myopia, ug ang kolor sa background sa anti-blue light nga baso nga yellowish, nga mahimong makaapekto sa visual development sa mga bata.
② Dili angay alang sa mga tawo nga adunay mga kinahanglanon alang sa pag-ila sa kolor: ang mga baso nga asul nga kahayag mag-block sa asul nga kahayag, nga ibutyag ang komplementaryong kolor sa asul nga dilaw, ug ang kolor sa screen mahimong gituis, aron kini adunay usa ka piho nga epekto sa trabaho sa kini nga klase sa mga tawo.
Oras sa pag-post: Ago-26-2022