Eji m n'aka na ị nụla maka enyo na-egbochi blue, ọ dị mma?
Ọtụtụ ndị mmadụ kwesịrị ịrụ ọrụ na ekwentị mkpanaaka na kọmputa ruo ogologo oge, nke a kwadebere nke ọma na enyo ọkụ na-acha anụnụ anụnụ;Ọtụtụ ndị nne na nna nụrụ na ụdị iko a nwere ike igbochi myopia, kwadebere otu ụzọ maka ụmụ ha.Nke nta nke nta, acha anụnụ anụnụ - ìhè - enyo egbochi ghọrọ "nchekwa anya.
Ma ọ bụ ihe ịtụnanya n'ezie?Gịnị bụ blue ìhè?Gịnị mere ị ga-eji nọrọ na nche megide ya?Enwere ike igbochi ugogbe ọkụ na-acha anụnụ anụnụ gbochie myopia n'ezie?Ugbu a lee anya nke ọma.
Gịnị bụ blue ìhè?Gịnị bụ mmetụta na anya?
Anyị na-ekwukarị na ìhè eke, nke a makwaara dị ka ìhè anyanwụ, mejupụtara ọbara ọbara, oroma, odo, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, acha anụnụ anụnụ, indigo, odo odo 7 dị iche iche nke ìhè, nke a na-akpọkwa "acha anụnụ anụnụ" dị ka ìhè anụnụ anụnụ, ogologo ogologo ya dị n'etiti 380nm - 500nm.
Ìhè na-acha anụnụ anụnụ na-emetụta anya n'ụzọ abụọ:
Ọkụ na-acha anụnụ anụnụ na-efegharị ogologo n'ogo ogologo n'etiti 440nm na 500nm dị mma.
Ọ na-aga site na retina gaa na akwara optic, bụ ebe a na-ebunye ya na hypothalamus iji mepụta melatonin na serotonin, nke nwere ike inyere gị aka ihi ụra, meziwanye ọnọdụ gị, na imeziwanye ebe nchekwa gị.
Ìhè na-acha anụnụ anụnụ dị mkpụmkpụ n'ogo ogologo nke 380nm ruo 440nm na-emerụ ahụ.
Ọ nwere ike ibelata ogo ihi ụra ma mee ka ìhè mebie retina.
Na mgbakwunye na ìhè anyanwụ, ìhè sitere na ọkụ, site na ihuenyo eletrọnịkị, isi mmalite ndị a niile nwere nkesa ọkụ na-acha anụnụ anụnụ.Ugbu a, niile ruru eru factory nkịtị oriọna na lanterns, na-acha anụnụ anụnụ ìhè ike dị n'ime mma nso, otú ahụ na-acha anụnụ anụnụ ìhè nyere site kwa ụbọchị ojiji nke oriọna na lanterns, mmetụta na nkịtị ndị mmadụ anya bụ negligible.
Oke ọkụ na-acha anụnụ anụnụ dị mkpụmkpụ na ìhè ihuenyo dị elu karịa nke dị na anyanwụ, mana mkpokọta ike dị obere karịa nke anyanwụ.Ngwaahịa eletrọnịkị tozuru oke maka nnyefe ezughịkwa imebi ihe na retina.
Ugbu a, nnwale ndị dị mkpa nwere ike ịkwado: nnukwu dose, ogologo oge na-aga n'ihu na-acha anụnụ anụnụ na-acha anụnụ anụnụ, nwere ike iduga apoptosis cell photoreceptor retina.Ma n'ihi ike dị ala nke ìhè anụnụ anụnụ, nke a na-ekesa site na ìhè ihuenyo, na n'ihi na ọtụtụ ndị mmadụ na-eji eletrọnịkị enyo maka oge kwesịrị ekwesị, ọ dịghị ihe ọ bụla ọkụ na-acha anụnụ anụnụ na-emebi kpọmkwem retina nke anya mmadụ.
Gịnị bụ ụkpụrụ nke mgbochi-acha anụnụ anụnụ ìhè iko?
Ugogbe ihe mgbochi na-acha anụnụ anụnụ na-apụta na anya gba ọtọ dị ka a ga-asị na ejiri ihe nkiri edo edo kpuchie ha nke na-egosipụta ìhè na-acha anụnụ anụnụ nke dị mkpụmkpụ site na mkpuchi n'elu oghere ahụ.Ma ọ bụ tinye ihe na-egbochi-acha anụnụ anụnụ na mkpụrụ oghere oghere, ka ọ na-amịkọrọ acha anụnụ anụnụ na ìhè anụnụ anụnụ.
Dị ka ọkọlọtọ nke "Nka na ụzụ chọrọ maka Light Health na Light Safety Ngwa nke Blue Light Protective Film", na-enye ìhè nnyefe ratio nke ogologo-efegharị na-acha anụnụ anụnụ ìhè kwesịrị ịbụ ihe karịrị 80%, nke pụtara na uru na-acha anụnụ anụnụ ìhè nke ogologo-efegharị na-acha anụnụ anụnụ ìhè adịghị mkpa ka echebe.Ihe ugogbe mkpuchi na-acha anụnụ anụnụ kwesịrị ịdị na-atụgharị ma na-amịkọrọ ya bụ ìhè na-acha anụnụ anụnụ na-emerụ ahụ, nke a maara dị ka ìhè na-acha anụnụ anụnụ dị mkpụmkpụ.
Otú ọ dị, àgwà nke mgbochi-acha anụnụ anụnụ ìhè iko na ahịa bụ ihe na-ezighị ezi, ụfọdụ erughị eru mgbochi-acha anụnụ anụnụ ìhè iko, ọ bụ ezie na nwere ike nweta mmetụta nke mgbochi-obere-ebili mmiri-acha anụnụ anụnụ ìhè, ma na-egbochi ogologo-efegharị efegharị na-acha anụnụ anụnụ ìhè;Ya mere, mgbe ị na-ahọrọ mgbochi-acha anụnụ anụnụ ìhè iko, anyị ga-aṅa ntị na nnyefe ruru nke ogologo-efegharị na-acha anụnụ anụnụ ìhè.
Enwere ike igbochi ugogbe ọkụ na-acha anụnụ anụnụ zere ime omimi myopic?
Enweghị ihe akaebe ọ bụla na-egosi na ugogbe anya na-acha anụnụ anụnụ na-egbochi myopia.
Anyị na-ekwukarị na ogologo oge iji lelee kọmputa, TV, ekwentị mkpanaaka, ga-eme ka ọhụụ ghara ịhụ ya, n'ihi na ogologo oge ilegide ihe dị nso ga-agbanwe usoro refractive ma ọ bụ axis nke anya, si otú ahụ na-emetụta ọhụụ.
Ya mere, maka ndị chọrọ iyi uwe na-egbochi ọkụ na-acha anụnụ anụnụ iji belata ọsọ nke myopia, ọ dịghị mkpa iyi ha.
Ọ bụ ezie na ọkụ na-acha anụnụ anụnụ adịghị ejikọta na myopia, ọ na-enwe mmetụta dị ukwuu n'ahụ ndị na-ahụ anya kpọrọ nkụ.Na 2016, ọkachamara n'anya nkụ nke Japan bụ Minako Kaido gosipụtara na ibelata ikpughe ìhè na-acha anụnụ anụnụ n'anya nwere ike imeziwanye mgbaàmà anya nkụ nke ọma na ndị ọrịa nwere anya nkụ.Ya mere, ndị na-etinye oge dị ukwuu n'ihu ihuenyo nwere ike inwe ahụ iru ala iyi enyo na-egbochi blue.
Ndị a na-akwado iyi ya
(1) Kwesịrị ekwesị maka ndị ọrụ ihuenyo nwere mgbaàmà anya nkụ: n'ihi na igbochi obere ọkụ na-acha anụnụ anụnụ nwere ike ime ka nkwụsi ike nke ihe nkiri anya mmiri nke ndị ọrịa anya, ya mere, iko na-acha anụnụ anụnụ nwere ike ibelata ike ọgwụgwụ anya nke ndị ọrụ ihuenyo.
(2) Kwesịrị ekwesị maka ndị nwere macular degeneration: ọkụ na-acha anụnụ anụnụ nke mkpụmkpụ maka ndị nwere ọrịa fundus ga-adị ike karịa ndị nkịtị, iyi mkpuchi ọkụ na-acha anụnụ anụnụ nwere ike inwe mmetụta ụfọdụ.
③ Kwesịrị ekwesị maka ndị na-arụ ọrụ pụrụ iche, dị ka ndị ọrụ na-agba ọkụ ọkụ ma na-eji ọkụ eletrik eme ihe: ụdị ndị a nwere ike kpughee nnukwu ọkụ ọkụ na-acha anụnụ anụnụ, n'ihi ya, a na-achọkwu enyo nchebe ọkachamara iji chebe retina.
Ọ dịghị mma maka ndị dị otú ahụ
① Ọ dịghị adabara ụmụaka na-eto eto chọrọ igbochi na ịchịkwa myopia: ọ dịghị akụkọ na-egosi na iyi ihe mgbochi ọkụ na-acha anụnụ anụnụ nwere ike ime ka mmepe nke myopia kwụsị, na agba ndabere nke iko ọkụ na-acha anụnụ anụnụ bụ odo, nke nwere ike imetụta mmepe anya ụmụaka.
② Ọ dịghị mma maka ndị nwere ihe ndị a chọrọ maka njirimara agba: iko na-acha anụnụ anụnụ ga-egbochi ọkụ na-acha anụnụ anụnụ, na-ekpughe agba agba agba anụnụ anụnụ, na agba nke ihuenyo ga-agbagọ, n'ihi ya, ọ nwere ike inwe mmetụta ụfọdụ na ọrụ nke ụdị ndị a.
Oge nzipu: Ọgọst-26-2022