Tôi chắc rằng bạn đã nghe nói về kính chặn màu xanh, phải không?
Nhiều người cần phải làm việc với điện thoại di động và máy tính trong một thời gian dài, đặc biệt nên trang bị kính chống ánh sáng xanh;Nhiều phụ huynh nghe nói loại kính này có thể chống cận thị đã chuẩn bị cho con một cặp.Dần dần, kính cản sáng xanh trở thành “bảo vệ mắt.
Nhưng nó có thực sự tuyệt vời như vậy không?Ánh sáng xanh là gì?Tại sao đề phòng nó?Kính chống ánh sáng xanh có thực sự ngăn được cận thị?Bây giờ hãy nhìn kỹ.
Ánh sáng xanh là gì?có tác dụng gì đối với mắt?
Chúng ta thường nói ánh sáng tự nhiên hay còn gọi là ánh sáng mặt trời bao gồm 7 màu ánh sáng khác nhau là đỏ, cam, vàng, lục, lam, chàm, tím, trong đó “lam” hay còn gọi là ánh sáng xanh lam, có bước sóng nằm trong khoảng 380nm – 500nm.
Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến mắt theo cả hai cách:
Ánh sáng xanh lam sóng dài trong khoảng bước sóng từ 440nm đến 500nm là thuận lợi
Nó đi qua võng mạc đến dây thần kinh thị giác, tại đây nó được truyền đến vùng dưới đồi để tổng hợp melatonin và serotonin, những chất có thể giúp bạn ngủ ngon, cải thiện tâm trạng và cải thiện trí nhớ.
Ánh sáng xanh sóng ngắn trong dải bước sóng từ 380nm đến 440nm có hại
Nó có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và thậm chí gây tổn thương nhẹ cho võng mạc.
Ngoài ánh sáng mặt trời, ánh sáng từ đèn, từ màn hình điện tử, tất cả các nguồn này đều có phân bố ánh sáng xanh.Hiện tại, tất cả các loại đèn và đèn lồng thông thường của nhà máy đủ tiêu chuẩn, năng lượng ánh sáng xanh nằm trong phạm vi an toàn, do đó, ánh sáng xanh do đèn và đèn lồng sử dụng hàng ngày phát ra, tác động đến mắt người bình thường là không đáng kể.
Tỷ lệ ánh sáng xanh sóng ngắn trong ánh sáng màn hình cao hơn so với ánh sáng mặt trời, nhưng tổng năng lượng lại ít hơn nhiều so với ánh sáng mặt trời.Các sản phẩm điện tử đủ tiêu chuẩn xuất xưởng cũng không đủ khả năng gây tổn thương cho võng mạc.
Hiện tại, các thí nghiệm liên quan có thể xác nhận: chiếu xạ ánh sáng xanh liều lượng lớn, liên tục trong thời gian dài, có thể dẫn đến chết theo chương trình của tế bào cảm quang võng mạc.Nhưng do năng lượng thấp của ánh sáng xanh lam được phân phối bởi ánh sáng màn hình và do hầu hết mọi người sử dụng màn hình điện tử trong một khoảng thời gian hợp lý nên không có trường hợp ánh sáng xanh nào gây hại trực tiếp cho võng mạc của mắt người.
Nguyên tắc của kính chống ánh sáng xanh là gì?
Bằng mắt thường, kính chặn màu xanh trông như thể chúng được phủ một lớp phim màu vàng phản chiếu ánh sáng xanh có bước sóng ngắn qua một lớp phủ trên bề mặt thấu kính.Hoặc thêm hệ số chặn màu xanh lam vào chất nền của thấu kính để hấp thụ ánh sáng xanh lam và xanh lam.
Theo tiêu chuẩn "Yêu cầu kỹ thuật đối với sức khỏe ánh sáng và ứng dụng an toàn ánh sáng của màng bảo vệ ánh sáng xanh", tỷ lệ truyền ánh sáng của ánh sáng xanh lam sóng dài phải lớn hơn 80%, điều đó có nghĩa là ánh sáng xanh lam có lợi của sóng dài xanh lam ánh sáng không cần phải được bảo vệ.Thứ mà kính chặn màu xanh thực sự cần để phản xạ và hấp thụ là ánh sáng xanh có hại, được gọi là ánh sáng xanh có bước sóng ngắn.
Tuy nhiên, chất lượng của kính chống ánh sáng xanh trên thị trường không đồng đều, một số loại kính chống ánh sáng xanh không đủ tiêu chuẩn tuy có thể đạt được hiệu quả chống ánh sáng xanh sóng ngắn nhưng cũng cản được ánh sáng xanh sóng dài;Do đó, khi chọn kính chống ánh sáng xanh, chúng ta phải chú ý đến tỷ lệ truyền của ánh sáng xanh bước sóng dài.
Có thể ngăn chặn ánh sáng màu xanh kính tránh cận thị sâu?
Không có bằng chứng trực tiếp nào cho thấy kính chặn màu xanh ngăn ngừa cận thị.
Chúng ta thường nói rằng xem máy tính, TV, điện thoại di động trong thời gian dài sẽ gây giảm thị lực, bởi vì nhìn lâu vào các vật ở gần sẽ làm thay đổi hệ thống khúc xạ hoặc trục của mắt, do đó ảnh hưởng đến thị lực.
Do đó, đối với những người muốn đeo kính chặn ánh sáng xanh để làm chậm tốc độ cận thị thì không cần đeo.
Mặc dù ánh sáng xanh không liên quan đến cận thị, nhưng nó có ảnh hưởng đáng kể đến bệnh nhân khô mắt.Năm 2016, chuyên gia về bệnh khô mắt người Nhật Bản Minako Kaido đã chứng minh rằng việc giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh có bước sóng ngắn vào mắt có thể cải thiện hiệu quả các triệu chứng khô mắt ở bệnh nhân khô mắt.Vì vậy, những người dành nhiều thời gian ngồi trước màn hình có thể cảm thấy thoải mái khi đeo kính chặn màu xanh.
Những người này khuyên bạn nên mặc nó
(1) Thích hợp cho nhân viên sàng lọc có triệu chứng khô mắt: vì việc chặn ánh sáng xanh sóng ngắn có thể cải thiện độ ổn định của màng nước mắt của bệnh nhân khô mắt, nên kính chống xanh có thể làm giảm sự mệt mỏi thị giác của nhân viên sàng lọc.
(2) Thích hợp cho người bị thoái hóa điểm vàng: ánh sáng xanh sóng ngắn đối với người bị bệnh đáy mắt sẽ mạnh hơn người bình thường, đeo kính chống ánh sáng xanh có thể có tác dụng nhất định.
③ Thích hợp cho những người làm công việc đặc biệt, chẳng hạn như công nhân đốt thủy tinh và hàn điện: loại người này có thể tiếp xúc với liều lượng lớn ánh sáng xanh, vì vậy cần có thêm kính bảo hộ chuyên nghiệp để bảo vệ võng mạc.
Nó không phù hợp với những người như vậy
① Không phù hợp với trẻ nhỏ muốn ngăn ngừa và kiểm soát cận thị: không có báo cáo nào chứng minh rằng việc đeo kính chống ánh sáng xanh có thể làm chậm quá trình phát triển cận thị và màu nền của kính chống ánh sáng xanh có màu hơi vàng, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thị giác của trẻ.
② Không phù hợp với những người có yêu cầu về nhận dạng màu sắc: kính ánh sáng xanh lam sẽ chặn ánh sáng xanh lam, làm lộ màu bổ sung của xanh lam vàng và màu sắc của màn hình sẽ bị biến dạng nên có thể ảnh hưởng nhất định đến công việc của những người thuộc loại này.
Thời gian đăng: 26-Aug-2022