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ブルーカットメガネって聞いたことがあると思います。
多くの人は、特にブルーライト防止メガネを装着して、携帯電話やコンピュータを長時間操作する必要があります。この種のメガネが近視を予防できると聞いて、多くの親が子供のためにメガネを用意しました。ブルーライトカットメガネは徐々に「目を守るもの」になっていきました。

しかし、それは本当にそんなに素晴らしいことなのでしょうか?ブルーライトとは何ですか?なぜそれを警戒するのでしょうか?ブルーライト防止メガネは本当に近視を予防できるのでしょうか?さあ、よく見てください。

ブルーライトとは何ですか?目への影響は何ですか?
太陽光とも呼ばれる自然光は、赤、オレンジ、黄、緑、青、藍、紫の7色の光で構成されていると言われますが、その中でも「青」は青色光とも呼ばれ、その波長範囲は380nm~500nmです。
ブルーライトは目に次の両方の影響を与えます。
440nm~500nmの波長範囲の長波青色光が好ましい
網膜を通って視神経に伝わり、視床下部に伝達されて、睡眠、気分の改善、記憶力の向上に役立つメラトニンとセロトニンが合成されます。
380nm~440nmの波長範囲の短波ブルーライトは有害です
睡眠の質を低下させ、網膜に光損傷を引き起こす可能性もあります。

太陽光、照明からの光、電子スクリーンからの光に加えて、これらの光源にはすべてブルーライト分布があります。現在、認定されたすべての工場の通常のランプとランタンは、ブルーライトのエネルギーが安全範囲内にあるため、ランプやランタンの日常使用によって発生するブルーライトは、通常の人々の目に与える影響は無視できます。
画面の光に含まれる短波の青色光の割合は太陽よりも高くなりますが、総エネルギーは太陽よりもはるかに小さくなります。配送資格のある電子製品も、網膜に損傷を引き起こすほどのものではありません。
現在、関連する実験により、大量の青色光を長時間連続的に照射すると、網膜の光受容体細胞のアポトーシスが引き起こされる可能性があることが確認されています。しかし、画面の光によって分散されるブルーライトのエネルギーが低く、ほとんどの人が電子スクリーンを適度な時間使用しているため、ブルーライトが人間の目の網膜に直接ダメージを与えるケースはこれまでにありません。

青色光
図二

ブルーライトカットメガネの原理は何ですか?
ブルーカットメガネは、レンズ表面のコーティングを通して短波長の青色光を反射する黄色のフィルムでコーティングされているかのように肉眼で見えます。または、レンズ基材にブルーカット因子を添加し、青色光や青色光を吸収します。
「青色光保護フィルムの光の健康と光の安全性に関する技術的要件」の基準によれば、長波長青色光の光透過率は80%以上である必要があり、これは長波長青色光の有益な青色光を保護する必要がないことを意味します。ブルーブロックガラスが実際に反射および吸収する必要があるのは、短波ブルーライトとして知られる有害な青色光です。
ただし、市場に出回っている青色光防止ガラスの品質にはばらつきがあり、短波長青色光防止の効果は得られるものの、長波長青色光も遮断する不適格な青色光防止眼鏡もあります。したがって、ブルーライト防止ガラスを選択するときは、長波長のブルーライトの透過率に注意を払う必要があります。

ブルーライト防止メガネは近視の深化を防ぐことができますか?

ブルーカットメガネが近視を予防するという直接的な証拠はありません。
コンピュータ、テレビ、携帯電話を長時間見ると視力が低下すると言われますが、これは、近くのものを長時間見つめると屈折系や眼軸が変化し、視力に影響を与えるためです。
したがって、近視の進行を遅らせるためにブルーライトカットメガネを着用したい人は、着用する必要はありません。
ブルーライトは近視とは関係ありませんが、ドライアイ患者には大きな影響を与えます。2016年、日本のドライアイ専門家、海道美奈子氏は、短波ブルーライトの目への曝露を減らすと、ドライアイ患者のドライアイ症状を効果的に改善できることを証明しました。そのため、画面の前で多くの時間を過ごす人は、青色をカットするメガネを快適に着用できるかもしれません。

こんな人にオススメです
(1) ドライアイの症状のあるスクリーン作業員に適しています。短波長の青色光を遮断するとドライアイ患者の涙膜の安定性が向上するため、ブループルーフメガネはスクリーン作業者の視覚疲労を軽減できます。
(2)黄斑変性症の人に適しています:眼底疾患のある人の短波長ブルーライトの透過は通常の人よりも強いため、抗ブルーライトメガネを着用すると一定の効果がある可能性があります。
③ ガラスの焼成や電気溶接などの特殊な作業に従事する人に適しています。このような人はブルーライトの大量照射にさらされる可能性があるため、網膜を保護するためにより専門的な保護メガネが必要です。

そういう人には向いていない
① 近視の予防と制御を望む幼い子供には適していません:青色光防止メガネの着用が近視の進行を遅らせることができることを証明する報告はなく、青色光防止眼鏡の背景色は黄色がかっており、子供の視覚発達に影響を与える可能性があります。
② 色識別の要件がある人には適していません。ブルーライトメガネは青色光を遮断し、青黄色の補色が露出し、画面の色が歪むため、この種の人の作業に一定の影響を与える可能性があります。


投稿日時: 2022 年 8 月 26 日