Jam i sigurt që keni dëgjuar për syzet blu-bllokuese, apo jo?
Shumë njerëz duhet të punojnë me celularë dhe kompjuterë për një kohë të gjatë, të pajisur posaçërisht me syze kundër dritës blu;Shumë prindër kanë dëgjuar se këto lloj syze mund të parandalojnë miopinë, kanë përgatitur një palë për fëmijët e tyre.Gradualisht, syzet bllokuese blu - dritë u bënë "mbrojtje për sytë".
Por a është vërtet kaq e mahnitshme?Çfarë është drita blu?Pse të ruhemi nga ajo?A mund të parandalojnë me të vërtetë syzet e dritës blu të parandalojnë miopinë?Tani shikoni nga afër.
Çfarë është drita blu?Cili është efekti në sy?
Shpesh themi se drita natyrale, e njohur edhe si rrezet e diellit, përbëhet nga 7 ngjyra të ndryshme drite të kuqe, portokalli, të verdhë, jeshile, blu, indigo, vjollcë, ndër të cilat "blu" njihet edhe si drita blu, gjatësia e valës së saj varion nga 380nm - 500nm.
Drita blu ndikon në sytë në të dy mënyrat:
Drita blu me valë të gjatë në intervalin e gjatësisë së valës midis 440 nm dhe 500 nm është e favorshme
Ai udhëton përmes retinës në nervin optik, ku transmetohet në hipotalamus për të sintetizuar melatoninën dhe serotoninën, të cilat mund t'ju ndihmojnë të flini, të përmirësoni gjendjen shpirtërore dhe të përmirësoni kujtesën.
Drita blu me valë të shkurtër në intervalin e gjatësisë së valës nga 380 nm deri në 440 nm është e dëmshme
Mund të zvogëlojë cilësinë e gjumit dhe madje të shkaktojë dëmtime të lehta në retinë.
Përveç dritës së diellit, dritës nga dritat, nga ekranet elektronike, të gjitha këto burime kanë shpërndarje të dritës blu.Aktualisht, të gjitha llambat dhe fenerë të kualifikuar të fabrikës normale, energjia e dritës blu është brenda kufijve të sigurt, kështu që drita blu e lëshuar nga përdorimi i përditshëm i llambave dhe fenerëve, ndikimi në sytë e njerëzve normalë është i papërfillshëm.
Përqindja e dritës blu me valë të shkurtër në dritën e ekranit është më e lartë se ajo në diell, por energjia totale është shumë më e vogël se ajo e diellit.Produktet elektronike të kualifikuara për dorëzim gjithashtu nuk janë të mjaftueshme për të shkaktuar dëme në retinë.
Aktualisht, eksperimentet përkatëse mund të konfirmojnë: doza e madhe, rrezatimi i vazhdueshëm i dritës blu për një kohë të gjatë, mund të çojë në apoptozë të qelizave fotoreceptore të retinës.Por për shkak të energjisë së ulët të dritës blu, e cila shpërndahet nga drita e ekranit, dhe për shkak se shumica e njerëzve përdorin ekranet elektronike për një kohë të arsyeshme, nuk ka pasur raste që drita blu të dëmtojë drejtpërdrejt retinën e syrit të njeriut.
Cili është parimi i syzeve kundër dritës blu?
Syzet bllokuese blu duken me sy të lirë sikur janë të veshura me një film të verdhë që reflekton dritën blu me valë të shkurtër përmes një shtrese në sipërfaqen e lenteve.Ose shtoni faktor bllokues blu në substratin e lenteve, në mënyrë që të thithni dritën blu dhe blu.
Sipas standardit të "Kërkesave teknike për shëndetin e dritës dhe sigurinë e dritës, aplikimi i filmit mbrojtës të dritës blu", raporti i transmetimit të dritës së dritës blu me valë të gjatë duhet të jetë më i madh se 80%, që do të thotë se drita blu e dobishme e dritës blu me valë të gjatë nuk ka nevojë të mbrohet.Ajo që syzet bllokuese blu duhet të reflektojnë dhe thithin është drita e dëmshme blu, e njohur si drita blu me valë të shkurtër.
Megjithatë, cilësia e syzeve anti-blu dritë në treg është e pabarabartë, disa syze të pakualifikuara anti-blu dritë, edhe pse mund të arrijë efektin e dritës blu anti-valë të shkurtër, por edhe të bllokojë dritën blu me valë të gjatë;Prandaj, kur zgjedhim syzet kundër dritës blu, duhet t'i kushtojmë vëmendje raportit të transmetimit të dritës blu me valë të gjatë.
A mund të parandalojnë syzet e dritës blu të shmangin thellimin e miopisë?
Nuk ka asnjë provë të drejtpërdrejtë që syzet bllokuese blu parandalojnë miopinë.
Shpesh themi se koha e gjatë për të parë kompjuterin, televizorin, celularin, do të shkaktojë humbje të shikimit, sepse koha e gjatë e shikimit të objekteve të afërta do të ndryshojë sistemin refraktiv ose boshtin e syrit, duke ndikuar kështu në shikim.
Prandaj, për ata që duan të mbajnë syze blu që bllokojnë dritën për të ngadalësuar shpejtësinë e miopisë, nuk ka nevojë t'i mbajnë ato.
Edhe pse drita blu nuk lidhet me miopinë, ajo ka një efekt të rëndësishëm tek pacientët me sy të thatë.Në vitin 2016, eksperti japonez i syrit të thatë Minako Kaido vërtetoi se reduktimi i ekspozimit të dritës blu me valë të shkurtër në sy mund të përmirësojë në mënyrë efektive simptomat e syrit të thatë te pacientët me sy të thatë.Kështu që njerëzit që kalojnë shumë kohë para një ekrani mund të ndihen rehat duke mbajtur syze blu.
Këta njerëz rekomandojnë ta veshin atë
(1) I përshtatshëm për punonjësit e ekranit me simptoma të syrit të thatë: sepse bllokimi i dritës blu me valë të shkurtër mund të përmirësojë qëndrueshmërinë e filmit lotsjellës të pacientëve me sy të thatë, kështu që syzet rezistente ndaj blu mund të zvogëlojnë lodhjen vizuale të punonjësve të ekranit.
(2) I përshtatshëm për njerëzit me degjenerim makular: drita blu me valë të shkurtër për njerëzit me depërtim të sëmundjes së fundusit do të jetë më e fortë se njerëzit normalë, veshja e syzeve kundër dritës blu mund të ketë një efekt të caktuar.
③ I përshtatshëm për njerëzit që merren me punë të veçanta, si p.sh. punëtorët që djegin xhami dhe përdorin saldim elektrik: ky lloj i njerëzve mund të ekspozohet ndaj dozave të mëdha të rrezatimit të dritës blu, kështu që nevojiten më shumë syze mbrojtëse profesionale për të mbrojtur retinën.
Nuk është i përshtatshëm për njerëz të tillë
① Jo i përshtatshëm për fëmijët e vegjël që duan të parandalojnë dhe kontrollojnë miopinë: nuk ka asnjë raport që vërteton se mbajtja e syzeve kundër dritës blu mund të ngadalësojë zhvillimin e miopisë dhe ngjyra e sfondit të syzeve kundër dritës blu është e verdhë, gjë që mund të ndikojë në zhvillimin vizual të fëmijëve.
② Nuk është i përshtatshëm për njerëzit që kanë kërkesa për identifikimin e ngjyrave: syzet e dritës blu do të bllokojnë dritën blu, duke ekspozuar ngjyrën plotësuese të të verdhës blu dhe ngjyra e ekranit do të shtrembërohet, kështu që mund të ketë një ndikim të caktuar në punën e këtij lloji të njerëzve.
Koha e postimit: Gusht-26-2022