Ég er viss um að þú hefur heyrt um blálokandi gleraugu, ekki satt?
Margir þurfa að vinna við farsíma og tölvur í langan tíma, sérútbúna með gleraugu gegn bláum ljósum;Margir foreldrar heyrðu að svona gleraugu geta komið í veg fyrir nærsýni, hafa útbúið par fyrir börnin sín.Smám saman urðu blá-ljós-blokkandi gleraugu að „augvörn.
En er það virkilega svo ótrúlegt?Hvað er blátt ljós?Af hverju að verjast því?Geta komið í veg fyrir blátt ljós gleraugu komið í veg fyrir nærsýni í raun?Skoðaðu nú vel.
Hvað er blátt ljós?Hvaða áhrif hefur það á augun?
Við segjum oft að náttúrulegt ljós, einnig þekkt sem sólarljós, sé samsett úr rauðu, appelsínugulu, gulu, grænu, bláu, indigo, fjólubláu 7 mismunandi ljóslitum, þar á meðal "blátt" er einnig þekkt sem blátt ljós, bylgjulengd þess á bilinu 380nm - 500nm.
Blát ljós hefur áhrif á augun á báða vegu:
Langbylgjublátt ljós á bylgjulengdarbilinu á milli 440nm og 500nm er hagstætt
Það fer í gegnum sjónhimnu til sjóntaugarinnar, þar sem það er sent til undirstúku til að mynda melatónín og serótónín, sem getur hjálpað þér að sofa, bæta skap þitt og bæta minni þitt.
Stuttbylgjublátt ljós á bylgjulengdarsviðinu 380nm til 440nm er skaðlegt
Það getur dregið úr svefngæðum og jafnvel valdið léttum skaða á sjónhimnu.
Auk sólarljóss, ljóss frá ljósum, frá rafrænum skjám, hafa allar þessar uppsprettur bláa ljósdreifingu.Sem stendur eru allir hæfir verksmiðju venjulegir lampar og ljósker, bláa ljósorkan er innan öruggs sviðs, þannig að bláa ljósið sem gefið er út af daglegri notkun lampa og ljóskera, áhrifin á augu venjulegs fólks er hverfandi.
Hlutfall stuttbylgjublás ljóss í skjáljósinu er hærra en í sólinni, en heildarorkan er mun minni en sólar.Rafrænar vörur sem eru hæfar til afhendingar eru heldur ekki nóg til að valda skemmdum á sjónhimnu.
Sem stendur geta viðeigandi tilraunir staðfest: stór skammtur, langvarandi samfelld geislun með bláu ljósi, getur leitt til frumudauða í sjónhimnu ljósnema.En vegna lítillar orku blás ljóss, sem dreift er með skjáljósi, og vegna þess að flestir nota rafræna skjái í hæfilega langan tíma, hafa engin tilvik komið upp um að blátt ljós hafi beint skaða á sjónhimnu mannsauga.
Hver er meginreglan um gleraugu gegn bláum ljósum?
Bláblokkandi gleraugu virðast með berum augum eins og þau séu húðuð með gulri filmu sem endurkastar stuttbylgjubláu ljósi í gegnum húð á yfirborði linsunnar.Eða bættu bláum blokkunarstuðli við undirlag linsunnar til að gleypa blátt og blátt ljós.
Samkvæmt staðlinum „Tæknilegar kröfur um ljósheilsu og ljósöryggisnotkun á bláu ljóshlífðarfilmu“ ætti ljósflutningshlutfall langbylgjubláu ljóssins að vera meira en 80%, sem þýðir að ekki þarf að vernda hið gagnlega bláa ljós af langbylgjubláu ljósi.Það sem blá blokkandi gleraugu þurfa í raun að endurkasta og gleypa er skaðlegt blátt ljós, þekkt sem stuttbylgjublátt ljós.
Hins vegar eru gæði andstæðingur-bláu ljósgleraugu á markaðnum ójöfn, sum óhæfð andstæðingur-blár ljósgleraugu, þó geta náð áhrifum andstæðingur-stuttbylgju bláu ljóssins, en einnig lokað fyrir langbylgjublátt ljós;Þess vegna, þegar við veljum andbláa ljósgleraugu, verðum við að borga eftirtekt til flutningshlutfalls langbylgjubláu ljóssins.
Getur komið í veg fyrir blátt ljós gleraugu forðast nærsýni dýpkun?
Það eru engar beinar vísbendingar um að blálokandi gleraugu komi í veg fyrir nærsýni.
Við segjum oft að langur tími til að horfa á tölvu, sjónvarp, farsíma muni valda sjónskerðingu, vegna þess að langur tími til að horfa á nálæga hluti mun breyta ljósbrotskerfinu eða augnásnum og hafa þannig áhrif á sjónina.
Þess vegna, fyrir þá sem vilja nota blá ljósblokkandi gleraugu til að hægja á hraða nærsýni, er engin þörf á að nota þau.
Þrátt fyrir að blátt ljós tengist ekki nærsýni hefur það veruleg áhrif á augnþurrka sjúklinga.Árið 2016 sannaði japanski augnþurrkasérfræðingurinn Minako Kaido að með því að draga úr útsetningu fyrir stuttbylgjubláu ljósi í augum getur það í raun bætt einkenni augnþurrks hjá sjúklingum með augnþurrkur.Þannig að fólki sem eyðir miklum tíma fyrir framan skjá kann að líða vel með að vera með blálokandi gleraugu.
Þetta fólk mælir með því að klæðast því
(1) Hentar fyrir skjástarfsmenn með augnþurrkaeinkenni: vegna þess að blokkun á stuttbylgju bláu ljósi getur bætt stöðugleika tárafilmu sjúklinga með þurr augu, þannig að bláþétt gleraugu geta dregið úr sjónþreytu skjástarfsmanna.
(2) Hentar fyrir fólk með macular hrörnun: stuttbylgjublátt ljós fyrir fólk með augnbotnsjúkdóm skarpskyggni verður sterkari en venjulegt fólk, með andstæðingur-blátt ljós gleraugu getur haft ákveðin áhrif.
③ Hentar fyrir fólk sem stundar sérstaka vinnu, eins og starfsmenn sem brenna gleri og nota rafsuðu: slíkt fólk getur orðið fyrir stórum skömmtum af bláu ljósi, þannig að það þarf faglegri hlífðargleraugu til að vernda sjónhimnuna.
Það hentar ekki slíku fólki
① Hentar ekki ungum börnum sem vilja koma í veg fyrir og stjórna nærsýni: það er engin skýrsla sem sannar að það að nota andblá ljósgleraugu geti hægt á þróun nærsýni og bakgrunnslitur andbláa ljósgleraugu er gulleitur, sem getur haft áhrif á sjónþroska barna.
② Það er ekki hentugur fyrir fólk sem hefur kröfur um litagreiningu: blá ljósgleraugu loka fyrir blátt ljós, afhjúpa viðbótarlit bláguls og litur skjásins verður brenglaður, svo það getur haft ákveðin áhrif á vinnu þessa tegundar fólks.
Birtingartími: 26. ágúst 2022