Ndikutsimikiza kuti mwamvapo za magalasi otchinga buluu, sichoncho?
Anthu ambiri amafunika kugwira ntchito ndi mafoni am'manja ndi makompyuta kwa nthawi yayitali, omwe ali ndi magalasi odana ndi buluu;Makolo ambiri anamva kuti mtundu wa magalasi angalepheretse myopia, akonzekera awiri ana awo.Pang'onopang'ono, magalasi otchinga a buluu - opepuka adakhala "chitetezo chamaso.
Koma kodi ndi zodabwitsa kwambiri?Kodi kuwala kwa buluu ndi chiyani?N’chifukwa chiyani tiyenera kupewa zimenezi?Kodi mungalepheretse magalasi a buluu kuteteza myopia kwenikweni?Tsopano yang'anani mwatcheru.
Kodi kuwala kwa buluu ndi chiyani?Kodi maso amakhudza bwanji?
Nthawi zambiri timanena kuti kuwala kwachilengedwe, komwe kumatchedwanso kuwala kwa dzuwa, kumapangidwa ndi zofiira, lalanje, zachikasu, zobiriwira, zabuluu, za indigo, zofiirira 7 mitundu yosiyanasiyana ya kuwala, yomwe "buluu" imatchedwanso kuwala kwa buluu, kutalika kwake kwapakati pa 380nm - 500nm.
Kuwala kwa buluu kumakhudza maso m'njira zonse ziwiri:
Kuwala kwabuluu wautali wautali pakati pa 440nm ndi 500nm ndikobwino.
Amadutsa mu retina kupita ku minyewa ya optic, komwe amatumizidwa ku hypothalamus kuti apange melatonin ndi serotonin, zomwe zingakuthandizeni kugona, kusintha malingaliro anu, ndi kukumbukira bwino.
Kuwala kwa buluu kwafupipafupi mumtundu wa 380nm mpaka 440nm ndikovulaza.
Ikhoza kuchepetsa kugona komanso kuwononga kuwala kwa retina.
Kuphatikiza pa kuwala kwa dzuwa, kuwala kochokera ku magetsi, kuchokera pazitsulo zamagetsi, magwero onsewa ali ndi kugawa kwa kuwala kwa buluu.Pakali pano, onse oyenerera fakitale yachibadwa nyali ndi nyali, buluu kuwala mphamvu ndi mkati osiyanasiyana otetezeka, kotero kuwala buluu kuperekedwa ndi ntchito tsiku ndi tsiku nyali ndi nyali, mmene maso yachibadwa anthu ndi negligible.
Chigawo cha kuwala kwa buluu wa mafunde afupiafupi mu kuwala kwa sikirini ndikwambiri kuposa kuwala kwa dzuwa, koma mphamvu yonseyi ndi yochepa kwambiri kuposa ya dzuwa.Zida zamagetsi zomwe zimayenera kuperekedwanso sizokwanira kuti ziwononge retina.
Pakalipano, kuyesa koyenera kungatsimikizire: mlingo waukulu, kuyatsa kwa buluu kwa nthawi yaitali, kungayambitse retinal photoreceptor cell apoptosis.Koma chifukwa cha kuchepa kwa mphamvu ya kuwala kwa buluu, komwe kumagawidwa ndi kuwala kowonekera, komanso chifukwa chakuti anthu ambiri amagwiritsa ntchito zowonetsera zamagetsi kwa nthawi yokwanira, sipanakhalepo zochitika za kuwala kwa buluu zomwe zimawononga mwachindunji retina ya diso la munthu.
Kodi mfundo ya anti-blue light glasses ndi chiyani?
Magalasi otchinga buluu amaoneka m’maso ngati atakutidwa ndi filimu yachikasu yomwe imawalitsa kuwala kwa buluu wamtundu waufupi kudzera pa zokutira pamwamba pa disolo.Kapena onjezani chinthu chotsekereza buluu ku gawo lapansi la lens, kuti mutenge kuwala kwa buluu ndi buluu.
Malinga ndi mulingo wa "Technical Requirements for Light Health and Light Safety Application of Blue Light Protective Film", kuchuluka kwa kuwala kwa buluu wautali wautali kuyenera kukhala kokulirapo kuposa 80%, zomwe zikutanthauza kuti kuwala kopindulitsa kwa buluu wamtambo wautali sikuyenera kutetezedwa.Chomwe magalasi otchinga abuluu amafunikira kuti awonetsere ndikuyamwa ndi kuwala koyipa kwa buluu, komwe kumadziwika kuti kuwala kwa buluu wofupikitsa.
Komabe, khalidwe la odana ndi buluu kuwala magalasi pa msika ndi wosagwirizana, ena osayenera odana ndi buluu magalasi kuwala, ngakhale akhoza kukwaniritsa zotsatira za odana ndi lalifupi yoweyula buluu kuwala, komanso kuletsa yaitali yoweyula buluu kuwala;Choncho, posankha odana ndi buluu kuwala magalasi, tiyenera kulabadira chiŵerengero kufala kwa kuwala kwa buluu yaitali yoweyula.
Kodi mungalepheretse magalasi a buluu kuti apewe kuzama kwa myopic?
Palibe umboni wachindunji wosonyeza kuti magalasi otsekera buluu amalepheretsa myopia.
Nthawi zambiri timanena kuti nthawi yayitali yowonera kompyuta, TV, foni yam'manja, imayambitsa kutayika kwa masomphenya, chifukwa nthawi yayitali kuyang'ana zinthu zapafupi kudzasintha dongosolo la refractive kapena olamulira a diso, zomwe zimakhudza masomphenya.
Choncho, amene akufuna kuvala buluu kuwala kutsekereza magalasi kuchepetsa liwiro la myopia, palibe chifukwa kuvala iwo.
Ngakhale kuwala kwa buluu sikumagwirizana ndi myopia, kumakhudza kwambiri odwala maso owuma.Mu 2016, katswiri wamaso owuma ku Japan a Minako Kaido adatsimikizira kuti kuchepetsa kuwonekera kwa kuwala kwa buluu kochepa m'maso kumatha kusintha bwino mawonekedwe amaso owuma mwa odwala omwe ali ndi diso louma.Choncho anthu amene amathera nthawi yambiri akuyang’ana pakompyuta amakhala omasuka kuvala magalasi otchinga buluu.
Anthu awa amalimbikitsa kuvala
(1) Yoyenera kwa anthu ogwira ntchito zowonera omwe ali ndi zisonyezo zowuma: chifukwa kutsekereza kuwala kwa buluu wocheperako kumatha kupangitsa kuti filimu ya misozi ya odwala ndi maso owuma ikhale yokhazikika, kotero magalasi owonetsa buluu amatha kuchepetsa kutopa kwa anthu ogwira ntchito pakompyuta.
(2) Oyenera anthu ndi macular alibe: yochepa yoweyula buluu kuwala kwa anthu ndi fundus matenda malowedwe adzakhala wamphamvu kuposa anthu wamba, kuvala odana ndi buluu kuwala magalasi kungakhale ndi zotsatira zina.
③ Oyenera anthu omwe amagwira ntchito yapadera, monga ogwira ntchito yoyaka magalasi ndi kugwiritsa ntchito kuwotcherera kwamagetsi: anthu amtunduwu amatha kuwululidwa ndi kuwala kwakukulu kwa kuwala kwa buluu, kotero magalasi oteteza aukadaulo amafunikira kuti ateteze retina.
Sikoyenera kwa anthu otere
① Sikoyenera kwa ana ang'onoang'ono omwe akufuna kupewa ndikuwongolera myopia: palibe lipoti lotsimikizira kuti kuvala magalasi owoneka bwino a buluu kumatha kuchedwetsa kukula kwa myopia, ndipo mtundu wakumbuyo wa magalasi odana ndi buluu ndi achikasu, zomwe zingakhudze kukula kwa ana.
② Sikoyenera kwa anthu omwe ali ndi zofunikira pakuzindikiritsa mtundu: magalasi owunikira a buluu amatsekereza kuwala kwa buluu, kuwonetsa mtundu wowonjezera wa buluu wachikasu, ndipo mtundu wa chinsalu udzasokonekera, kotero zitha kukhala ndi zotsatirapo zina pa ntchito ya anthu amtunduwu.
Nthawi yotumiza: Aug-26-2022