Mi certas, ke vi aŭdis pri blublokaj okulvitroj, ĉu ne?
Multaj homoj bezonas labori kun poŝtelefonoj kaj komputiloj dum longa tempo, speciale ekipitaj per kontraŭ-bluaj lumaj okulvitroj;Multaj gepatroj aŭdis, ke ĉi tiu speco de okulvitroj povas malhelpi miopecon, preparis paron por siaj infanoj.Iom post iom, la bluaj - malpezaj - blokantaj okulvitroj iĝis "okula protekto.
Sed ĉu ĝi vere estas tiel mirinda?Kio estas blua lumo?Kial gardi sin kontraŭ ĝi?Ĉu vere povas malhelpi bluajn lumajn okulvitrojn malhelpi miopecon?Nun rigardu atente.
Kio estas blua lumo?Kio estas la efiko sur la okuloj?
Ni ofte diras, ke natura lumo, ankaŭ konata kiel sunlumo, estas kunmetita de ruĝa, oranĝa, flava, verda, blua, indigo, purpura 7 malsamaj koloroj de lumo, inter kiuj "blua" ankaŭ estas konata kiel blua lumo, ĝia ondolongo inter 380nm - 500nm.
Blua lumo influas la okulojn ambaŭmaniere:
Long-onda blua lumo en la ondolongo inter 440nm kaj 500nm estas favora
Ĝi vojaĝas tra la retino al la optika nervo, kie ĝi estas transdonita al la hipotalamo por sintezi melatoninon kaj serotoninon, kiuj povas helpi vin dormi, plibonigi vian humoron kaj plibonigi vian memoron.
Mallonga ondo blua lumo en la ondolonga gamo de 380nm ĝis 440nm estas malutila
Ĝi povas redukti dormkvaliton kaj eĉ kaŭzi malpezan damaĝon al la retino.
Krom sunlumo, lumo de lumoj, de elektronikaj ekranoj, ĉiuj ĉi tiuj fontoj havas bluan lumdistribuon.Nuntempe, ĉiuj kvalifikitaj fabriko normalaj lampoj kaj lanternoj, la blua lumo energio estas ene de la sekura gamo, do la blua lumo elsendita de la ĉiutaga uzo de lampoj kaj lanternoj, la efiko sur normalaj homoj okuloj estas nekonsiderinda.
La proporcio de mallonga ondo blua lumo en la ekrana lumo estas pli alta ol tiu en la suno, sed la totala energio estas multe malpli ol tiu de la suno.La elektronikaj produktoj kvalifikitaj por livero ankaŭ ne sufiĉas por kaŭzi damaĝon al la retino.
Nuntempe koncernaj eksperimentoj povas konfirmi: granda dozo, longa tempo daŭra blua lumo surradiado, povas konduki al retina fotoreceptora ĉela apoptozo.Sed pro la malalta energio de blua lumo, kiu estas distribuita per ekrana lumo, kaj ĉar la plej multaj homoj uzas elektronikajn ekranojn dum akceptebla tempo, ne estis kazoj de blua lumo rekte damaĝanta la retinon de la homa okulo.
Kio estas la principo de kontraŭ-bluaj lumaj okulvitroj?
Blu-blokaj okulvitroj ŝajnas al la nuda okulo kvazaŭ ili estas kovritaj per flava filmo kiu reflektas mallongan ondon bluan lumon tra tegaĵo sur la surfaco de la lenso.Aŭ aldonu blu-blokan faktoron al la lensa substrato, por sorbi bluan kaj bluan lumon.
Laŭ la normo de "Teknikaj Postuloj por Luma Sano kaj Luma Sekureca Apliko de Blua Lumo Protekta Filmo", la lumtransdona proporcio de longonda blua lumo devus esti pli granda ol 80%, kio signifas, ke la utila blua lumo de longonda blua lumo ne bezonas esti protektita.Kiaj bluaj blokokulvitroj vere bezonas reflekti kaj sorbi, estas malutila blua lumo, konata kiel mallonga ondo-blua lumo.
Tamen, la kvalito de kontraŭ-bluaj lumaj okulvitroj sur la merkato estas neegala, kelkaj nekvalifikitaj kontraŭbluaj lumaj okulvitroj, kvankam povas atingi la efikon de kontraŭ-mallongondo blua lumo, sed ankaŭ bloki la long-ondan bluan lumon;Sekve, elektante kontraŭ-bluajn lumajn okulvitrojn, ni devas atenti la transdonon de longonda blua lumo.
Povas malhelpi bluan lumon okulvitroj eviti miope profundigi?
Ne ekzistas rekta indico, ke blu-blokaj okulvitroj malhelpas miopecon.
Ni ofte diras, ke longa tempo por spekti komputilon, televidon, poŝtelefonon, kaŭzos vidperdon, ĉar longa tempo rigardi proksimajn objektojn ŝanĝos la refraktan sistemon aŭ la akson de la okulo, tiel influante la vidadon.
Tial, por tiuj, kiuj volas porti bluajn lum-blokajn okulvitrojn por malrapidigi la rapidecon de miopeco, ne necesas porti ilin.
Kvankam blua lumo ne estas rilata al miopeco, ĝi havas signifan efikon al sekaj okulpacientoj.En 2016, japana fakulo pri seka okulo Minako Kaido pruvis, ke redukti la ekspozicion de mallonga ondo blua lumo al la okuloj povas efike plibonigi simptomojn de seka okulo en pacientoj kun seka okulo.Do homoj, kiuj pasigas multan tempon antaŭ ekrano, povas sentiĝi komfortaj portante blu-blokajn okulvitrojn.
Ĉi tiuj homoj rekomendas porti ĝin
(1) Taŭga por ekranlaboristoj kun sekaj okulaj simptomoj: ĉar blokado de mallonga ondo blua lumo povas plibonigi la stabilecon de larmofilmo de sekaj okulaj pacientoj, do bluaj okulvitroj povas redukti la vidan lacecon de ekranlaboristoj.
(2) Taŭga por homoj kun makula degenerado: mallonga ondo blua lumo por homoj kun fundo-malsano penetrado estos pli forta ol normalaj homoj, portante kontraŭ-bluajn lumajn okulvitrojn povas havi certan efikon.
③ Taŭga por homoj, kiuj okupiĝas pri speciala laboro, kiel laboristoj, kiuj pafas vitron kaj uzas elektran veldadon: ĉi tiu speco de homoj povas esti elmontritaj al grandaj dozoj de blua lumo-surradiado, do necesas pli profesiaj protektaj okulvitroj por protekti la retinon.
Ĝi ne taŭgas por tiaj homoj
① Ne taŭgas por junaj infanoj, kiuj volas malhelpi kaj kontroli miopecon: ne ekzistas raporto pruvanta, ke porti kontraŭbluajn lumajn okulvitrojn povas bremsi la disvolviĝon de miopeco, kaj la fonkoloro de kontraŭbluaj lumaj okulvitroj estas flaveca, kio povas influi la vidan disvolviĝon de infanoj.
② Ĝi ne taŭgas por homoj, kiuj havas postulojn por koloridentigo: bluaj okulvitroj blokos bluan lumon, elmontrante la komplementan koloron de blua flava, kaj la koloro de la ekrano estos distordita, do ĝi povas havi certan efikon al la laboro de ĉi tiu speco de homoj.
Afiŝtempo: Aŭg-26-2022